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簡単コスト0すぐできる不眠症に効く 寝る前の過ごし方(お風呂編)

疲れてるはずなのに、明日朝早いのに眠れない…そんな経験ありますよね?大事な試験や仕事で最高のパフォーマンスを披露できるためにも睡眠の質をあげたいですよね?そんな皆さんに不眠症歴10年以上だった私が無数の睡眠の本にある方法で実践した...
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忙しくてもオッケー‼︎今すぐできる疲労回復の方法

今すぐできる疲労回復の方法毎日毎日疲れがとれない…そんな経験誰にもありますよね?私は中学生の時から親に「あんたは毎日疲れたって言ってるよね」と言われていました(笑)そんな私が大学時代に疲労回復に関する本を10冊以上読みこみ実践した方法の中...
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職場での上司との付き合い方をうまくするのは「観察力」

この記事では上司との理想的な付き合い方について紹介します。 上司とできれば関わりたくないですよね〜。 ただ、自分のやるべきことを黙々とやって定時帰宅。なんて理想的なんでしょう(笑) 実際私も昔は間違ったことや理不...
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どうなる?!コロナワクチン

日に日に重傷者が増えていく新型コロナウイルスの感染拡大一体いつまでこんな日々が続くか不安ですよね。そこで今回はコロナウイルスのワクチンについて以下の内容でまとめてみました。ぜひ読んでみてください。 いつから始まるのか効果副作用費用 ...
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京アニ火災事件

事件から1年半たった今日(2021年1月18日以来)京アニ火災事件について・事件の内容・犯人の動機・この事件のポイントについて分けて解説していきます。 事件の内容 2019年7月18日京都アニメーション第一スタジオに男...
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